不良生活方式“偷走”健康

  健康是生命的基石,是人生第一大财富,是幸福生活的基础。但是,每个人都面临诸多健康挑?#20581;?br />
  首先是癌症。2017年2月,国家癌症中心发布中国每年新发癌症病例429万,死亡281万例。每天约1万人被确诊癌症; 每?#31181;?#32422;7人确诊患癌。其次是心脑血管疾病。《中国心血管病报告2017》显示:我国心血管病现患人数2.9 亿,其中脑卒中1300 万,冠心病1100 万,仅高血压就有2.7 亿,心脑血管疾病占人群总死因的40%以上。糖尿病呈上升发展趋势,患病人数超过1.29亿人,年增长率10%以上,每年净增加1300万人。这些疾病与生活方式密切相关。

  另外,还有精神疾病,我国各类精神疾病患者人数超1.8亿人,2017年底在册?#29616;?#31934;神障碍患者581万例 ,而公众精神疾病知晓率不足5成。还有一些新发传染病及老传染病的死灰复燃,如结核病。艾滋病的传播途径已由过去的吸?#20928;?#32463;血制品传播演变到性传播为主。以上这些数字如重锤敲响警钟,提示我们急需?#27492;跡?#31350;竟是谁偷走了我们的健康?

  慢性病成健康最大威胁

  人为什么会得病?我们的生活好了,为什么?#25970;?#22810;人得了慢性病?这要从决定人类健康的因素说起。

  世界卫生组织(WHO)大量研究证实,决定人类健康和寿命有四大因素:生物学因素也?#24184;?#20256;因素占15%,这是内因。外因包括:环境因素占17%,指社会环境和自然环境?#28784;?#30103;资源占8%;与人们密切相关的生活方式占60%。

  近些年,随着经济发展和社会进步,城市化进程在不断加快。汽车代替了?#21483;校?#26426;器取代了体力劳动,生活节奏加快,精神压力加大,由此也助长了人们不良生活方式和有害行为的形成。加之人口老龄化,导致慢性病逐渐成为影响人们健康的最大威?#30149;?#24456;多人的健康在不经意间被?#37027;?#20599;走,甚者失去生命。

  ?#25970;?#20599;走健康的不良生活方式和行为是谁?它就潜伏在我们身边。是熬夜、吸烟、酗酒、久坐少动、饮食不良、喝软饮料、反复减肥和过度紧张等?#21462;?#23545;照一下您中着了吗?您是否已成为高血压、糖尿病大军中的一员?而高血压、高血脂、糖尿病、肥?#38047;?#26159;引发心梗等心脑血管疾病的重要危险因素。

  2016年8月《柳叶刀》发表一项对188个国家1990至2013年间卒中负担的研究成果:结论是 90.5%负担归因可改变的危险因素;74.2%负担由吸烟、饮食不良、体力活动少行为因素所致。

  世界卫生组织(WHO)也指出?#21644;?#36807;生活方式的调整80%的心脑血管病和二型糖尿病,55%的原发性高血压和40%的肿瘤都是可以预防的。

  预防疾病是上策

  面对众多的慢性病患者,医院人满为患,治病就好比在下游抗洪。其实,在健康这个问题上,早预防、早控制才是上策,不要等有了病再去找医生。美国过去一百年平均寿命增长了30岁,有5年是医疗?#38469;?#36129;献的结果,另外25年?#24247;?#26159;公共卫生和预防保健。只要我们建立健康的生活方式,不断提高?#32422;?#30340;健康素养,做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足的睡眠,坚持健康文明的生活方式,杜绝黄、赌、毒,预防为主,就能收获健康,成为?#32422;?#20581;康的主人。

  “十九大”报告提出实施健康中国战略,提出将健康融入所有政策,因为健康不仅仅是医疗卫生一个部门的事情,比如说雾霾的问题,靠卫生系统是解决不了的,仅靠环保系统也是不够的,需要全社会的共同努力,也包括了每个人的自觉遵守和共同努力。倡导每个人都是?#32422;?#20581;康的第一责任人,健康的生活方式在于养成,健康的行为在于每个人的自觉行动,别人无法替代。

  最后送给大家一?#27604;?#20256;对联,上联是:爱妻爱?#24433;?#23478;庭,不爱健康等于零。下联是:有钱有权有成功,没有健康一场空。横批:健康无价!(编辑:朱嘉林 责编:雷昕 三审?#21644;?#25991;焱) 返回衡阳全搜索首页>>

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